減圧ポンプを使ったチントレはほぼ毎日継続しています。
条件は1日数回（1～2回）
時間は1回10分
長さは16.5センチ
イメージ最大減圧の少し下げたぐらい（チンコに無理がかからない減圧）
こんな具合でやっています。
サプリは
・メガリス（ED治療薬シアリスジェネリック）5㎎を2～3日に1回服用
・アルギニンパウダー 目安300g～500g程度を1日1～3回程度服用
・スペマン 1日2錠もしくは4錠
・セルノスカプセル 1回2錠を1週間に2回程度
・セルノスジェル 週に数回
・DHC マルチミネラルサプリ 1日3錠
こんな感じです。
使っているのは
・シリコン製のコックリング
効果は現状維持かな
特に大きくなった感じはありませんが、悪くもないです。
減圧ポンプをマックスで10分を3回とか
1回30分とかやると、チンコに水ぶくれみたいなのができるので、それができない程度に抑えています。
減圧ポンプを使って、チントレした後は血行もよくなって、チンコも元気になっています。
たまに抜きたくなることもあります。（困ったものです）
継続して、チンコが元気になるのが一番かなと思います。
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